10 Tage Detox-Kur
10 Tage Detox-Kur
Die intensive Reinigungskur zu Hause
Die 10tägige DETOX Kur ist eine intensive Reinigungskur, die du zu Hause durchführen kannst.
Du bekommst von mir:
- Kräuter und Tee mit Anleitung
- Essensplan und Tipps zur Durchführung
- Tipps wie du dich zu Hause mit Bewegung, Atmung, Meditation unterstützen kannst
- 3 bis 5 klassische ayurvedische Behandlung in meiner Praxis in Nidau, die deinen Zielen individuell angepasst werden (z.B. Fussmassage, Ganzkörpermassage mit anschliessender Schwitzbox, Stirnguss, Bauchmassage mit Wickel usw.)
Durchführungsort
Zu Hause und Behandlungen in meiner Praxis in Nidau
Kosten
Die Kosten richten sich nach deinen Zielen. Nimm mit mir per e-Mail oder telefonisch Kontakt auf, damit ich dich individuell beraten kann.
Was ist eine Detox-Kur und wann hilft sie?
Eine Entschlackungskur/Detoxkur ist immer dann hilfreich, wenn der Körper zu viele Stoffwechseltoxine – ayurvedisch Ama – angesammelt hat.
Agni & Ama
Agni und Ama sind praktische Erklärungsmodelle für die Funktionsweise unseres Stoffwechsels in der Ayurvedamedizin. Bildlich gesprochen ist unser Verdauungsfeuer das Agni, während Ama das Unverdaute, Ungekochte ist und als Bild für Schlackenstoffe steht.
Funktioniert das Verdauungsfeuer einwandfrei und die Nahrung wird richtig verdaut, fühlen wir uns energiegeladen, frisch und leicht. Ama entsteht, wenn die Nahrung unvollständig verdaut wird. Dann fühlen wir uns müde, träge oder werden sogar krank.
Die ungesunde Ernährung und der emotionale Stress in unserem Alltagsleben, sind die beiden Hauptfaktoren zur Bildung von Ama.
Emotional
- Erhöhter emotionaler Druck, der von negativen Gefühlen wie Trauer, Wut, Unruhe, Angst usw. hervorgerufen werden.
Ernährung
- Ernährung, unvereinbare Produkte wie Milch und Früchte. Oder schwer verdauliche Nahrung z.B. rotes Fleisch, Käse etc.
- Überessen oder unregelmässiges Essen
- Regelmässiger Konsum von roher, kalter oder ungekochter Nahrung (z.B. Salat), die zu Blähungen führt
- Kalte Getränke
Lifestyle
- Zu wenig/ oder zu lange Schlafen
- Zu wenig Bewegung
- Zu viel fernsehen, am Handy oder am Computer sitzen
- Zu wenig Aufmerksamkeit für sich selbst (Selbstliebe)